Många som annars aldrig har problem med svullna fötter märker det tydligt efter en flygresa. Det finns en konkret anledning till att just flygplanskabinen är extra påfrestande.
Lägre lufttryck i kabinen
Lufttrycket ombord är lägre än på marken, vilket gör att både personer med nedsatt cirkulation och personer som normalt inte har svullnadsproblem lättare svullnar under flygningen.
Stillasittandet förstärker effekten
När du sitter still länge arbetar inte vadmusklerna, vilket gör att vätska lättare samlas i fötter och anklar istället för att transporteras tillbaka mot hjärtat.
Kompression utifrån och musklernas egen pumpverkan samverkar för att föra blodet uppåt mot hjärtat.
Torr kabinluft ökar även risken för blodproppar
Den låga luftfuktigheten ombord torkar ut kroppen, vilket kan koncentrera blodet och öka risken för blodproppar — därför är det extra viktigt att dricka tillräckligt under en lång flygning, utöver att röra på benen.
Så minskar du besvären
Läs mer i vår guide om hur du undviker blodpropp och svullna ben på långflyg.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.
Fundera även på vår sömnmask i mullbärssilke som ett bra komplement.
Läs även: vår guide om flygkomfort.