En "vanlig" shoppingdag kan lätt innebära flera timmars gående på hårda golv, ofta i skor som inte är gjorda för långvarig belastning. Resultatet känns i benen långt in på kvällen.
Kombinationen som sliter mest
Att gå och röra sig på hårda golv under lång tid, kombinerat med stopp och start i köer och provrum, gör att benen belastas ojämnt jämfört med en jämn promenad eller löprunda. Det bidrar till att muskler och cirkulation jobbar hårdare än vanligt.
Blodcirkulationen jobbar hela tiden mot tyngdkraften
När blodcirkulationen jobbar mot tyngdkraften under lång tid utan tillräcklig vila kan benen kännas tunga, trötta eller svullna redan under dagen, inte bara efteråt.
Kompression utifrån och musklernas egen pumpverkan samverkar för att föra blodet uppåt mot hjärtat.
Så förbereder du dig inför en lång shoppingdag
När benen är extra trötta på kvällen
Höj benen en stund när du kommer hem, gärna högre än hjärtnivå. Det hjälper vätskan att transporteras bort snabbare än om du bara sitter still.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.
Relaterade artiklar: Stödstrumpor vid nöjespark- och köbesök och Kompressionsklass för stödstrumpor — komplett guide.
Fundera även på vår sömnmask i mullbärssilke som ett bra komplement.