En återkommande fråga, särskilt bland de som funderar på daglig användning under lång tid: kan stödstrumpor göra att vadmusklerna försvagas eftersom de "hjälper till" med cirkulationen?
Vad stödstrumpor faktiskt gör
Kompressionen stöttar blodflödet utifrån genom graderat tryck — den ersätter inte muskelarbetet, utan samverkar med det. Vadmusklernas egen pumpverkan behövs fortfarande varje gång du går eller rör dig.
Kompression utifrån och musklernas egen pumpverkan samverkar för att föra blodet uppåt mot hjärtat.
Varför oron uppstår
Det är en naturlig tanke att om något "hjälper till" med en funktion kroppen normalt sköter själv, kan kroppen bli beroende av hjälpen. Men till skillnad från till exempel ett gips som håller en led helt stilla, begränsar en stödstrumpa inte rörelsen i benet eller muskelarbetet under gång.
Vad som faktiskt påverkar muskelstyrkan
Sammanfattning
Det finns inget som tyder på att vanlig, korrekt använd kompression gör musklerna svagare — snarare tvärtom rapporterar många idrottare mindre muskeltrötthet och snabbare återhämtning vid användning i samband med träning.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.
Relaterade artiklar: Myter om stödstrumpor — vad är sant och vad är fördomar? och Kompressionsklass för stödstrumpor — komplett guide.
Fundera även på vår sömnmask i mullbärssilke som ett bra komplement.