Tåget känns bekvämare än flyget för de flesta — mer utrymme, möjlighet att resa sig fritt. Men rent fysiologiskt innebär en lång tågresa samma utmaning för benens cirkulation som andra långa resor.
Stillasittande är stillasittande, oavsett transportmedel
När du sitter still länge arbetar inte vadmusklerna, vilket gör att vätska lättare samlas i fötter och anklar istället för att transporteras tillbaka mot hjärtat — oavsett om du sitter i ett flygplanssäte, en bil eller en tågkupé.
Kompression utifrån och musklernas egen pumpverkan samverkar för att föra blodet uppåt mot hjärtat.
Fördelen med tåget: du kan röra dig fritt
Extra värdefullt vid daglig pendling
Pendlar du dagligen långa sträckor med tåg blir den sammanlagda stillasittande tiden per vecka betydande, även om varje enskild resa känns kort. Samma principer som för en enstaka lång resa gäller — bara mer regelbundet.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.
Relaterade artiklar: Sömnmask på tågresan — så sover du bättre på väg till jobbet och Stödstrumpor på långa bilresor.
Fundera även på vår sömnmask i mullbärssilke som ett bra komplement.