Kort svar: stödstrumpor och kompressionsstrumpor bygger på samma teknik — graderad kompression som är starkast vid vristen och avtar uppåt benet — men skiljer sig åt i hur starkt trycket är och hur produkten är klassificerad. Stödstrumpor (ofta klass 1, cirka 15–21 mmHg) är receptfria och avsedda för friska ben i vardagsbruk, medan medicinska kompressionsstrumpor (klass 2–3, cirka 23 mmHg och uppåt) är medicintekniska produkter som ofta förskrivs eller rekommenderas av vårdpersonal för specifika besvär.
Samma grundprincip, olika styrka
Båda typerna vävs med graderad kompression: trycket är som starkast vid vristen och minskar sedan stegvis upp mot knä eller lår. Den gradienten härmar kroppens eget sätt att pumpa blod uppåt mot hjärtat och gör det lättare för blodet att transporteras tillbaka istället för att samlas i benens nedre delar. Skillnaden ligger i hur mycket tryck som faktiskt appliceras, mätt i mmHg (millimeter kvicksilver) — samma måttenhet som används för blodtryck.
Graderad kompression: trycket avtar stegvis uppåt benet och hjälper blodet tillbaka mot hjärtat.
Jämförelse i korthet
| Egenskap | Stödstrumpor | Kompressionsstrumpor |
|---|---|---|
| Tryck (mmHg) | Cirka 15–21 mmHg (klass 1) | Cirka 23–46 mmHg (klass 2–3) |
| Klassificering | Receptfri egenvårdsprodukt | Medicinteknisk produkt, ofta förskriven |
| Vem är de för | Friska ben — resor, stående/sittande jobb, förebyggande | Diagnostiserade besvär — åderbråck, lymfödem, efter operation |
| Var köper man | Fritt i butik och online | Apotek, hjälpmedelscentral, ibland receptbelagt |
| Kräver vårdkontakt | Nej | Ofta, särskilt klass 2–3 |
Är det bara ett namnfråga?
Till stor del, ja. I vardagligt svenskt språkbruk används "stödstrumpor" och "kompressionsstrumpor" ofta som synonymer, och tekniskt bygger båda på exakt samma princip. Den praktiska skillnaden handlar nästan alltid om styrka och syfte snarare än en skarp gräns mellan två helt olika produkttyper — en stödstrumpa är i grunden en lättare kompressionsstrumpa.
När räcker en stödstrumpa, och när behövs mer?
Så väljer du rätt
För de allra flesta vardagsbehov — flygresor, stillasittande kontorsjobb, stående yrken, lätt svullnad — räcker en stödstrumpa i klass 1, som The Pairs, gott och väl. Det är också den nivå som oftast rekommenderas som en trygg startpunkt om du är osäker. Har du en specifik diagnos, uttalad svullnad eller har fått en kompressionsklass ordinerad av vårdpersonal, är det den rekommendationen som gäller — kompressionsstrumpor i klass 2–3 bör alltid väljas i samråd med läkare eller vårdcentral.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.