Du har en sömnmask, du har den på — men ändå kan du ana ljus från sidorna eller vid näsan. Det är en av de vanligaste orsakerna till att folk ger upp sömnmasker helt, trots att lösningen ofta är enkel.
Varför ljus läcker in trots att du har mask på
En välsittande, konturformad sömnmask blockerar det mesta ljuset genom att täta runt ögonen istället för att bara ligga platt an mot ansiktet. Hur väl masken sitter mot just ditt ansikte påverkar resultatet mer än materialet i sig.
De vanligaste läckagepunkterna
Så förbättrar du passformen
- Byt till en 3D-formad mask — ger tätning runt ögonen istället för en platt yta över hela ansiktet.
- Justera bandet — för löst band gör att masken glider och skapar glipor.
- Testa en modell med formbar näsbrygga om sådan finns — sluter tätare mot just näsroten.
- Kontrollera storleken — de flesta masker har ett justerbart band, men ovanligt litet eller stort huvudomfång kan kräva en annan modell.
Relativ jämförelse baserad på materialens vanliga egenskaper — upplevelsen varierar från person till person.
När problemet inte går att lösa med passform
Kvarstår ljusläckaget trots flera justeringar, kan grundproblemet vara att rummet är väldigt ljust — kombinera gärna masken med mörkläggningsgardiner för bästa resultat.
Fler vanliga frågor om sömnmasker eller se våra sömnmasker.
Relaterade artiklar: Så väljer du sömnmask om du sover på sidan och 3D-formad sömnmask vs platt — vad är skillnaden i praktiken?.
Fundera även på våra kompressionsstrumpor som ett bra komplement.