Att sova bra på ett flygplan är en utmaning även under bästa förhållanden — trångt säte, andra passagerares skärmar och oregelbundet kabinljus gör det svårt att varva ner. En sömnmask löser i alla fall en del av problemet.
Varför kabinen stör sömnen
Att blockera kabinljus gör det lättare att somna på dagflyg eller vid tidsskillnad, och en mjuk, packbar mask tar liten plats i handbagaget. Kabinbelysningen tänds och släcks ofta oregelbundet under en flygning, vilket gör konsekvent mörker svårt att uppnå utan egen utrustning.
Kombinera med öronproppar
Många kombinerar sömnmask med öronproppar för att blockera både ljus och ljud på flyget. Se till att bandet på sömnmasken inte trycker öronpropparna längre in i örat, och välj gärna mjuka öronproppar i skum för bästa komfort i kombination.
Vilken typ passar bäst för flyget?
- 3D-formad: bekvämare om du lutar dig mot fönstret eller ett resekudde och sover halvt på sidan.
- Siden: lätt, packbar och sval — bra för den som packar minimalt i handbagaget.
Förvaring under resan
Använd gärna en liten förvaringspåse för att skydda masken från smuts och damm i väskan mellan användningarna, och undvik att lägga den löst bland andra föremål i handbagaget.
Fler vanliga frågor om sömnmasker eller se våra sömnmasker.
Fundera även på våra kompressionsstrumpor som ett bra komplement.
Läs även: vår guide om flygkomfort.