Har du glasögon till vardags eller använder kontaktlinser, är det några extra saker värda att tänka på när du väljer sömnmask — utöver de vanliga frågorna om material och passform.
Glasögonanvändare: tänk på tinningarna
Glasögonskalmar ligger ofta precis där sömnmaskens band brukar sitta, vilket kan skapa tryck om du sover med glasögonen kvar (vilket de flesta ändå inte gör nattetid). Problemet uppstår istället oftare för den som bär glasögon större delen av dagen och har ömma punkter vid tinningarna redan innan masken kommer på.
Kontaktlinsbärare: ta ur linserna innan du sover
Oavsett sömnmask eller inte är det en allmän rekommendation att ta ur kontaktlinser innan sömn, om inte annat är specifikt godkänt av din optiker för din linstyp. En sömnmask påverkar inte den rekommendationen, men kan göra det bekvämare att sova utan att behöva öppna ögonen i onödan direkt efter att linserna tagits ur.
3D-form är ofta att föredra
3D-formade masker med extra utrymme runt ögonen minskar trycket mot ögonlocken, vilket är extra skönt om ögonen redan känns torra eller ansträngda efter en dag med linser eller glasögon.
Sammanfattning
Fokusera på ett mjukt band utan tryck mot tinningarna om du bär glasögon dagligen, och kom ihåg att ta ur kontaktlinser innan sömn precis som vanligt — masken i sig ändrar inget kring det.
Fler vanliga frågor om sömnmasker eller se våra sömnmasker.
Relaterade artiklar: Så väljer du sömnmask om du sover på sidan och Sömnmask för äldre med känslig hud.
Fundera även på våra kompressionsstrumpor som ett bra komplement.