Få yrkesgrupper belastar benens cirkulation lika mycket som vårdpersonal: långa arbetspass, ofta 10–12 timmar, tillbringas stående eller i snabb rörelse på hårda sjukhusgolv, med begränsade möjligheter till pauser. Det är precis den kombinationen — långvarig belastning utan vila — som gör stödstrumpor till ett av de mest rekommenderade egenvårdsverktygen inom vården, för vårdens egen personal.
Vad säger forskningen?
En studie på personal med 12-timmarspass visade signifikant minskad muskeltrötthet, svullnad och obehag hos de som bar kompressionsstrumpor jämfört med vanliga strumpor under passet. Den kompressionsnivå som brukar rekommenderas för stående arbete ligger nära klass 1 (18–21 mmHg) — samma nivå som The Pairs stödstrumpor, utan att kräva recept eller vårdordination.
Vad ska en stödstrumpa för vårdyrken klara av?
Vilken kompressionsklass passar vårdpersonal?
För de allra flesta räcker klass 1 (cirka 15–21 mmHg) gott och väl som förebyggande stöd genom arbetsdagen — det är nivån forskningen på 12-timmarspass utgått från, och den kräver varken recept eller vårdordination. Har du redan en diagnos som åderbråck eller venös insufficiens, eller har fått en högre klass ordinerad, är det den rekommendationen som gäller. Vid osäkerhet, rådgör med företagshälsovården eller din vårdcentral.
Praktiska detaljer som spelar roll i vårdyrket
Utöver kompressionsnivån är det ofta materialet och passformen som avgör om strumporna faktiskt används varje pass. Sömlös tå minskar risken för skavsår vid mycket gång, och ett material som tål daglig tvätt utan att tappa spänst är avgörande när strumporna används fem dagar i veckan. Många vårdanställda väljer också knähöga modeller framför lårhöga, eftersom de är enklare att ta på snabbt inför ett pass och sitter bekvämt under vårdkläder.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor i yrkeslivet eller se våra stödstrumpor.