Kompressionsplagg är väletablerat bland löpare, men frågan kommer ofta upp bland cyklister också: ger det samma nytta i sadeln som på löparbanan?
Skillnaden mellan cykling och löpning
Vid cykling belastas vaderna på ett annat sätt än vid löpning — rörelsen är jämnare och stöten mot underlaget saknas helt. Vadmusklerna arbetar ändå aktivt genom hela trampningen, vilket gör att samma princip om muskelpump och stöd utifrån fortfarande är relevant.
Kompression utifrån och musklernas egen pumpverkan samverkar för att föra blodet uppåt mot hjärtat.
Vad cyklister rapporterar
- Mindre muskeltrötthet i vaderna under långa pass
- Snabbare känsla av återhämtning efter hårda träningspass eller lopp
- Stabilare känsla i benen, särskilt vid långdistanscykling
Före, under eller efter passet?
Vilken kompressionsklass?
De flesta sportmodeller ligger i linje med klass 1 eller en lätt högre nivå anpassad för aktivitet. Testa dig fram till vad som känns bäst för din träning och distans.
Fler vanliga frågor om stödstrumpor eller se våra stödstrumpor.
Fundera även på vår sömnmask i mullbärssilke som ett bra komplement.
Läs även: vår guide om kompression och sport.